กินก๋วยเตี๋ยวได้ทั้งความอร่อยและโปรตีน ก๋วยเตี๋ยวยได้โปรตีนจากอะไร

กินก๋วยเตี๋ยวได้อะไร นอกจาความอร่อยฟิน ยังได้โปรตีนด้วยนะ เชื่อว่าหลายคนไม่เคยรู้มาก่อน คนที่ชอบกินก๋วยเตี๋ยว บางคนกินทุกวัน กินได้ทุกมื้อไม่เคยเบื่อ ไม่ว่าจะเป็น ก๋วยเตี๋ยวหมู ก๋วยเตี๋ยวเนื้อ น้ำตก น้ำใส ก๋วยเตี๋ยวเรือ หรือก๋วยเตี๋ยวเย็นตาโฟ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ก็ต้องกินในปริมาณที่เหมาะสม กินอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ด้วย เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่หลากหลาย ว่าแต่ กินก๋วยเตี๋ยวได้โปรตีนจากอะไรบ้าง ไปดูกันเลย

ก๋วยเตี๋ยวได้โปรตีนจากอะไร

ก๋วยเตี๋ยว เมนูของคนชอบกินเส้น มีทั้งเส้นเล็ก เส้นใหญ่ เส้นหมี่ขาว เส้นหมี่เหลือง รวมถึงวุ้นเส้น อาหารท้องถิ่นของคนจีน ที่ได้รับความนิยมในเมืองไทย อย่างที่บอกว่านอกจากความอร่อยแล้ว ยังได้โปรตีนอีกด้วย โปรตีน คือ สารอาหารที่สำคัญต่อร่างกาย ช่วยเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อ ช่วยป้องกันการเสื่อมสลายของกล้ามเนื้อ และเป็นองค์ประกอบสำคัญของ สารแอนตี้บอดี้ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ควบคุมการทำงานของอวัยวะต่างๆ ในร่างกายให้ทำงานเป็นปกติ สำหรับโปรตีนที่ได้จากการกินก๋วยเตี๋ยว ได้จากอะไรบ้าง มีดังนี้

• เนื้อสัตว์ : เนื้อสัตว์อย่างเนื้อหมู เนื้อไก่ เนื้อวัว หรือเนื้อปลา ล้วนอุดมไปด้วยโปรตีน โดยเนื้อวัว 100 กรัม มีปริมาณโปรตีน 22 กรัม เนื้อไก่ 100 กรัม มีปริมาณโปรตีน 23 กรัม เนื้อปลา 100 กรัมมีปริมาณโปรตีน 13 กรัม
• ลูกชิ้น : สิ่งที่ขาดไม่ได้เลยในเมนูก๋วยเตี๋ยวคือลูกชิ้น ไม่ว่าจะเป็นลูกชิ้นเนื้อหมู ลูกชิ้นเนื้อปลา หรือลูกชิ้นเนื้อวัว ลูกชิ้นมีส่วนประกอบเป็นเนื้อสัตว์ ดังนั้น จึงมีโปรตีนอยู่ด้วยนั่นเอง
• เครื่องในสัตว์ : แหล่งโปรตีนชั้นยอด เช่น ตับ ไตหัวใจ และเครื่องในส่วนอื่นๆ เครื่องในสัตว์ถือได้ว่ามีคุณค่าทางโภชนาการสูง นอกจากโปรตีนแล้วยังมี วิตามินเอ ดี อี และวิตามินเคด้วย เครื่องในสัตว์แค่ 100 กรัม ให้โปรตีนได้มากถึง 26 กรัมเลยทีเดียว
• ผักบุ้ง : ผักที่นิยมใส่ในก๋วยเตี๋ยว คงหนีไม่พ้นผักบุ้ง นอกจากอุดมไปด้วยใยอาหารช่วยเรื่องการขับถ่าย หรือมีวิตามินเอ ช่วยเรื่องสวยตา วิตามินซี ธาตุเหล็ก หรือมีแคลเซียมแล้วยังมีโปรตีนอีกด้วย ผักบุ้ง 100 กรัม มีปริมาณโปรตีน 2.6 กรัม

ก๋วยเตี๋ยวเรือดีไหม

ก๋วยเตี๋ยวเรือ หนึ่งในเมนูยอดฮิตของคนไทย กินได้เรื่อยๆ น้ำซุปของก๋วยเตี๋ยวเรือคล้ายกับก๋วยเตี๋ยวเนื้อตุ๋น มีความเข้มข้นได้กลิ่นหอมของเครื่องเทศ ก๋วยเตี๋ยวเรือได้โปรตีนจากเนื้อสัตว์ ลูกชิ้น รวมถึงเครื่องในอย่างเช่น ตับ และยังใส่ผักบุ้งด้วย สำหรับใครที่ชอบกินก๋วยเตี๋ยวเรือ หากินได้ไม่ยากนั่งทานที่ร้าน หรือจะสั่งกลับบ้านก็ยังได้ แต่ถ้าขี้เกียจออกจากบ้าน หรืองบมีจำกัดก๋วยเตี๋ยวเรือ นายเอก ช่วยให้อิ่มท้องได้เหมือนกัน ก๋วยเตี๋ยวเรือสำเร็จรูป ทำกินเองที่บ้าน อร่อยเหมือนนั่งกินในร้านดัง อร่อยแบบไม่ต้องปรุงเพิ่ม เติมเนื้อหมู เนื้อวัวหรือใส่ผัก ใส่ลูกชิ้นได้ตามต้องการ ซองละ 25 บาทเท่านั้น สะอาดปลอดภัย ผลิตจากโรงงานที่ได้มาตรฐาน น้ำซอสเข้มข้น หอมเจียวหอมสุดๆ ใส่พริกผัดกลิ่นหอมยั่วๆ เผ็ดแซ่บกำลังดี อร่อยจบในงบ 25 บาท ไม่เชื่อ ขอท้าให้ลอง แถมตอนนี้ เปิดรับตัวแทนจำหน่ายทั่วประเทศ สั่งซื้อราคาส่งไปขายต่อ กำไรดี หรือจะสั่งผลิตก๋วยเตี๋ยวเรือภายใต้แบรนด์ตัวเอง ก็รับผลิตนะ ออกแบบโลโก้ ออกแบบแพ็ตเกจซอง พร้อมให้คำปรึกษาครบวงจร

ก๋วยเตี๋ยวเรือนายเอก